Fit&Box®

Fit&Box®

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Si tratta di un’attività dove si mixano le arti marziali all’aerobica boxata in una lezione che può essere al contempo: esplosiva, divertente e addirittura liberatoria.
Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. Questa è la FIT&BOXE®: una disciplina, quindi, che non è solo giocosa e coinvolgente, ma che consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni. Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando, perché no, a difendersi.

Obiettivi del corso

La FIT&BOXE® è un utile metodo per curare il fisico e una valida opportunità per imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza. Lo scopo della disciplina non è quello di colpire e di neutralizzare l’avversario: calci e pugni, infatti, si arrestano sul sacco. L’obiettivo della FIT&BOXE®, praticabile ad ogni età, è proprio quello di migliorare la forma fisica in quanto permette di raggiungere gli stessi risultati di un’attività aerobica e di avere, inoltre, la soddisfazione di aver appreso qualcosa di utile: un efficacissimo metodo di difesa personale utile per le donne, mixaggio ottimale di musica, passi d’aerobica e tecniche di arti marziali e per gli uomini.

A chi è destinato?

La FIT&BOXE®, soddisfa ciò che, secondo le statistiche, sono le principali motivazioni che inducono un individuo ad iscriversi ad una palestra:

    • Dimagrire
    • prevenire le malattie cardiocircolatorie e tenersi in forma
    • rassodare il corpo
    • rilassarsi e scaricare le tensioni
    • divertirsi, apprendere, socializzare

Può essere praticata quindi, sia da chi vuole ottenere i benefici di un’attività aerobica, sia da chi vuole un allenamento specifico per la resistenza negli sport da combattimento.

Istruttore

lisa

Lisa Valent

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Prossime lezioni

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